‘Kushala’ significa acción positiva, correcta y saludable, que trae felicidad, y que está hecha con alegría, nobleza y habilidad

KUSHALA es un centro de yoga en Ciutadella de Menorca, abierto todo el año, donde se imparten clases de Yoga Iyengar.

Algunos rasgos que definen este método son:

  • El conocimiento profundo de la estructura y el mecanismo del cuerpo,
  • la relación con la mente y la memoria,
  • la precisión técnica,
  • el énfasis en la alineación correcta,
  • las secuencias y el tiempo de permanencia en las posturas.

 

¿El Yoga Iyengar para quién es y qué aporta?

El trabajo consciente y a la vez intenso con el cuerpo y la respiración permite a todas las personas adquirir progresivamente flexibilidad, confianza y fortaleza física y mental.

Es una técnica respetuosa y a la vez retadora.

Es un arte que afina la comprensión y la calidad de acción.

Es un aprendizaje gradual al alcance de todos.

Es una herramienta de transformación.

A nivel físico, devuelve el espacio y la movilidad a todas las partes del cuerpo, lo que se traduce en salud y calidad de vida.

A nivel fisiológico, mejora la homeostasis, el equilibrio y la funcionalidad de los sistemas nervioso, linfático, digestivo, respiratorio, circulatorio, muscular, osteopático y excretor.

A nivel psicológico, hace aumentar la percepción interna y crea una conexión cada vez más serena y permanente con un@ mism@.

Por tanto, no es un mero ejercicio físico. Es un desarrollo integral del individuo, al que dota de más y más efectivas herramientas para enfrentarse a la vida diaria.

KUSHALA es un espacio amplio, luminoso, céntrico y acogedor para que cualquier persona pueda empezar y desarrollar su evolución interna.


KUSHALA está en la calle Josepa Rossinyol 2, de Ciutadella de Menorca.


Escríbenos para cualquier duda, consulta o propuesta: info@kushala.net